营养加倍第6天,提高免疫力❤️排毒养颜✅健脾胃✅

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山药玉米红枣燕麦豆浆,山药玉米燕麦富含膳食纤维,🉑️促进肠胃蠕动,有利于排毒养颜;同时富含粘多糖,有利于提高身体免疫力。

搭配红枣花生核桃小米一起打豆浆,营养非常丰富,可起到排毒养颜,健脾胃,提高免疫力的作用。

都给自己和家人准备起来吧!!!打出来巨好喝!你真的要试试!!

打出来真的太香了呀,都去给我喝起来!!这么健康的豆浆不要错过!!!

用料  

玉米 60克
山药 60克
黄豆 20克
花生 20克
小米 20克
燕麦 20克
核桃 15克
红枣 15克
800克

营养加倍第6天,提高免疫力❤️排毒养颜✅健脾胃✅的做法  

  1. 材料:山药60克、玉米60克、黄豆20克、花生20克、核桃15克、小米20克、燕麦20克、红枣15克。

    加水800ml,破壁机选择豆浆或米糊模式。

    营养加倍第6天,提高免疫力❤️排毒养颜✅健脾胃✅的做法 步骤1
  2. 很香很好喝

    营养加倍第6天,提高免疫力❤️排毒养颜✅健脾胃✅的做法 步骤2
  3. 太爱了❗️❗️

    营养加倍第6天,提高免疫力❤️排毒养颜✅健脾胃✅的做法 步骤3

小贴士

喜欢更浓就少加一些水,喜甜也可放入冰糖一起打。食材是2~3人分量。

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

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该菜谱发布于 2022-11-01 10:46:52
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