菊花菜品种很多最好选叶大肥厚多汁的。1.把菊花菜掰开用清水多冲洗几遍沥干备用。2.蒜子3-4瓣切去蒜蒂洗净拍散多成蒜泥
3.锅烧热后倒入少量菜籽油转小火放入蒜泥煸炒出香味(火大了蒜泥容易焦糊)
4.超出蒜香味迅速倒入菊花菜停几秒吸收蒜香味后沿锅边喷如料酒,加1克盐,1克蒸鱼豉油,1克白糖,
5.转大火迅速翻炒一分钟即可出锅。
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