一周营养豆浆米糊合集。养脾胃✅补气血✅
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人做过这道菜
若惜的每一天
破壁机真的很方便，每天都可以喝到营养的豆浆米糊等。自己选择的材料，喝起来安全又营养！
都喝起来吧！！
自己一般喝的比较清，加水较多，如果喜欢浓稠一点，就减少一些水量。
650ml以下是1～2人的分量，650ml以上是2～3人的分量。
自用分享电器：大宇隔音款（SM06）豆浆机
🍑旗舰店【大宇西式厨房旗舰店】报暗号有团价
暗号“若惜”(暗号长期有效)
都喝起来吧！！
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用料
| 山药 | 配料见图或步骤介绍 |
一周营养豆浆米糊合集。养脾胃✅补气血✅的做法
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山药莲藕红枣豆浆
山药60克莲藕60克核桃10克花生10克糯米10克小米20克黄豆15克红枣15克
加水650～800ml，米糊模式。
-
山药胡萝卜花生糊
山药100克胡萝卜60克小米20克花生20克糯米20克红枣5个
加水500～650ml，米糊模式。
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山药莲藕花生米糊
莲藕110克山药80克花生20克小米20克红枣20克
加水550～600ml，米糊模式。
-
玉米燕麦红枣豆浆
玉米30克燕麦10克小米10克花生10克核桃10克黄豆10克红枣15克
加水500～700ml，米糊模式
-
黑豆花生芝麻米糊
黑豆20克黑芝麻20克糙米20克花生20克红枣20克玉米糁10克黑枸杞5克
加水700～750ml，豆浆模式
-
山药红薯花生米糊
红薯50克山药50克小米15克糯米15克红枣15克花生米10克枸杞5克
加水600～650ml，米糊模式。
小贴士
💝提示：削山药戴手套；
根据意愿可加入适量冰糖一起打，更好喝；
红枣要去核。
豆浆或米糊模式都行，个人感觉米糊模式打出来更细腻。
根据意愿可加入适量冰糖一起打，更好喝；
红枣要去核。
豆浆或米糊模式都行，个人感觉米糊模式打出来更细腻。
