挪威青花鱼.花椒盐烤青花鱼
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人做过这道菜
有花半开
都说尚好的食材，往往只需要简单的料理！来自挪威无污染海域的挪威海产青花鱼，营养十分丰富，肉质紧实肥美，特别是它富含优质脂肪omega-3，深受人们的喜爱！挪威青花鱼可煎可烤，外皮酥脆，肉质肥美，每一口，都是丰腴的味觉享受！
好喜欢这口美味，来自挪威海产自然馈赠的美味！
好喜欢这口美味，来自挪威海产自然馈赠的美味！
用料
| 青花鱼 | 1片 |
| 海盐 | 1～2克 |
| 青花椒粒 | 10多粒 |
挪威青花鱼.花椒盐烤青花鱼的做法
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取出青花鱼，解冻
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清洗一下，主要洗净腹部的黑膜
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准备海盐，青花椒粒用刀背拍扁
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青花鱼抹盐、青花椒粒，静置20一30分钟
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半小时后，挑去鱼身上的青花椒粒，用厨房纸吸干鱼身上的水份盐份
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鱼身划花刀，切成三段，方便入空气炸锅
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空气炸锅垫上油纸，用喷壶喷上少许油，鱼皮朝下放入，温度170℃，烤9分钟，翻面，再继续烤6分钟
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喜欢焦脆口感的，可以适当再烤2～3分钟
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香喷喷出炉啦
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肉质紧实肥美，每一口都是丰腴的味觉享受
