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紫米饭团，一铺一卷，搞定

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小崔同学6的厨房  小崔同学6
为了早餐真是绞尽脑汁呀，这个饭团深受女儿的喜欢，而且也简单，喜欢的朋友可以试试
鸡胸肉制作教程www.xiachufang.com/recipe/106956458/

用料  

紫米 1杯
糯米 1杯
鸡胸肉 1块
生菜 适量
撒拉酱 适量
肉松 适量

紫米饭团，一铺一卷，搞定的做法  

  1. 准备好基本的材料

    紫米饭团，一铺一卷，搞定的做法 步骤1

  2. 糯米和紫米1:1的比例，按平常煮饭键煮开即可，
    拿一张保鲜膜铺好，放一勺紫米饭，轻推开

    紫米饭团，一铺一卷，搞定的做法 步骤2

  3. 加入适量的沙拉酱，涂均匀

    紫米饭团，一铺一卷，搞定的做法 步骤3

  4. 加入肉松

    紫米饭团，一铺一卷，搞定的做法 步骤4

  5. 加入鸡胸肉，番茄

    紫米饭团，一铺一卷，搞定的做法 步骤5

  6. 加入生菜，最后再挤一些沙拉

    紫米饭团，一铺一卷，搞定的做法 步骤6

  7. 保鲜膜两边提起，向中间挤压，一端收紧向前推，类似于寿司的卷法，卷好后从中间切开即可

    紫米饭团，一铺一卷，搞定的做法 步骤7

  8. 卷的时候 两边收进去，要想饭团好吃 左右前后都要收的紧一些

    紫米饭团，一铺一卷，搞定的做法 步骤8

  9. 也可以弄成圆的，看上面的展示

    紫米饭团，一铺一卷，搞定的做法 步骤9

  10. 晒晒当天早餐的搭配，快来试试吧 期待大家的成品

    紫米饭团，一铺一卷，搞定的做法 步骤10

小贴士

1.如果不喜欢长方形的，可以把饭团推成圆形的，最后整形的时候，把保鲜膜往中间一收压紧切开，也是一样的
2.关于配料：可以添加自己喜欢的配料，很百搭

参照这个菜谱，大家做出 2 作品

上传你做的紫米饭团，一铺一卷，搞定

 

紫米饭团，一铺一卷，搞定相关分类

早餐 饭团 主食 煎 电饭煲
随便看看
该菜谱发布于 2022-11-04 18:35:07
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