全麦碱水包/红豆碱水包

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减脂期自己做了全麦碱水包,无糖低油,做完了很好吃~
不需要揉出膜,做法也简单,口感也是有嚼劲儿咬一口满口麦香。

用料  

新良全麦高筋面包粉 400克
酵母 4克
220克
6克~7克
椰子油 10克
碱水:
焙考林烘焙碱 20克
清水 500克
馅料:
自制无糖蜜红豆 275克

全麦碱水包/红豆碱水包的做法  

  1. 所有材料放一起揉成团,无干粉立刻。盖上保鲜膜醒15分钟

    全麦碱水包/红豆碱水包的做法 步骤1
  2. 醒15分钟后揉光滑即可,分成11份,每份大概60克。
    盖上保鲜膜醒30分钟,屋里温度高需要放冰箱冷藏发酵。

    全麦碱水包/红豆碱水包的做法 步骤2
  3. 醒发好,取一个面团擀成椭圆形,下面压薄如图,放25克泥红豆,从一头卷起

    全麦碱水包/红豆碱水包的做法 步骤3
  4. 卷好收口捏紧,挫撑橄榄状,放入冰箱冷藏30分钟

    全麦碱水包/红豆碱水包的做法 步骤4
  5. 这时候做布雷结,前面都一样,就是不放馅料卷起来,两头搓长如图

    全麦碱水包/红豆碱水包的做法 步骤5
  6. 中间拧一下,向上折,全部做好室温醒20分钟,放冰箱冷冻15分钟,记住是冷冻!冷冻!冷冻!

    全麦碱水包/红豆碱水包的做法 步骤6
  7. 1⃣️碱水:凉水中放烘焙碱搅拌融化
    2⃣️预热烤箱200度10分钟
    3⃣️戴上手套防止烧手
    4⃣️把面包放入烘焙碱浸泡30秒,捞出控干水分,全部做好,竖着割两刀

    全麦碱水包/红豆碱水包的做法 步骤7
  8. 放入烤箱200度烤20分钟,根据自己烤箱调整时间长度,上色即可。

    全麦碱水包/红豆碱水包的做法 步骤8
  9. 拿出布雷结面包,也是在烘焙碱水中泡30秒,上面割一刀,可以撒适量芝麻和海盐

    放入烤箱200度烤20分钟左右

    全麦碱水包/红豆碱水包的做法 步骤9
  10. 颜色超级好看~放凉后放密封袋即可。

    全麦碱水包/红豆碱水包的做法 步骤10
  11. 布雷结也是放凉密封袋即可

    全麦碱水包/红豆碱水包的做法 步骤11
  12. 红豆的超级好吃😋

    全麦碱水包/红豆碱水包的做法 步骤12
  13. 布雷结也超级好吃,咸香有嚼劲~

    全麦碱水包/红豆碱水包的做法 步骤13

小贴士

1⃣️醒发时间要够
2⃣️浸泡时候要戴手套
3⃣️烤的时间根据自己烤箱调节

参照这个菜谱,大家做出 3 作品

 

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该菜谱发布于 2022-11-04 19:02:34
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