被我开胸趴下的鱼
为了消耗家里的菜,我准备用大白菜、红薯、胡萝卜铺底。炒料用了大蒜、线椒、小米辣、青花椒
参照小高姐的食谱,但用量随意了些,我也没大葱,只有洋葱,有什么用什么吧😂。一把花椒、几片洋葱、几片姜、一颗八角、一勺盐、一勺生抽,加水放入鱼,放冰箱过夜。
参照欣忻享荫的食谱,用量也随意了些。取随你意的青花椒、大蒜、线椒、两片姜打碎备用。左上角是我之前做的椒盐,也可以买现成的
椒盐、盐、糖、生抽、烤肉酱(没有海鲜酱,还是有什么用什么吧😛)、鸡精调汁备用
欣忻享荫的食谱说把鱼抹上一层炸鸡粉调的汁不会太干,不知道到底如何,听人劝,吃饱饭,整上。但我没有炸鸡粉只有面包糠怎么办?看了一眼ta用的味好美炸鸡粉配料,依旧有什么用什么,面包糠代替面包粉,自己打个粉
没有专门打粉的搅拌机,凑合了
加水调成糊
抹在鱼表面
抹在鱼里面
上架烤,我用230° 烤了10分钟后,又刷了层油190°烤了8分钟。我觉得其实按照普通做鱼的方法煎一下鱼其实更方便,颜色也更像饭馆做的。还能少洗架子少洗烤盘😂。
锅中放油,把步骤4的辣椒混合物炒香后倒入步骤5的材料,然后加水或者高汤
烧开后准备一会倒入烤鱼锅
另起锅爆香洋葱大蒜后,把准备放的铺底蔬菜炒一下
炒到断生后放入烤鱼锅。我没有长方形的料理锅,鉴于我的鱼比较小,正好放入我的电煮锅
把烤箱里的鱼拿出铺在蔬菜上,倒入步骤13炒好的汤料,上面放上过油爆香的线椒、小米辣、青花椒混合物,开火咕嘟咕嘟,成功!味道还是很不错滴😋