破壁机饮品记录

红豆燕麦奶，牛奶一盒，水加到1000mL附近

南瓜绿豆豆浆，水加到1000mL刻度

五红豆浆，水加到1000mL刻度

紫薯燕麦豆浆，水加到1000刻度

银耳莲子绿豆汤，水加到1000刻度

薏米红豆豆浆，水加到1000刻度

苹果山药小米糊，水加到1000刻度，米糊功能
不太喜欢吃山药，打成糊好接受一些

最爱的丝滑南瓜羹，牛奶建议打完倒入搅匀，防溢出。

八宝粥，1000刻度，绵粥功能

八宝粥成品，薏米莲子之类的要浸泡过夜，否则会很硬

黑豆浆，水500mL，代糖10g，也是比较爱喝的一款

巧克力杏仁露，水500mL

玉米花生露，水加到1000刻度

百合芝麻糊，水加到1000刻度

南瓜小米糊，水500mL，米糊模式

苹果燕麦糊，水500mL，米糊模式

芋泥红豆牛乳，芋泥可以直接用芋头，水400mL，牛奶一盒200mL最后倒入搅拌均匀

番茄汁，2个番茄约400g，水200mL，蜂蜜代糖10～15g
番茄可以煮一下再用果蔬模式打碎。

红豆沙：红豆60g，水350g，糖适量

花生酪：50g花生，50g糯米，250mL水

只用白米打出来的粥会是米糊状态的，最近试了大米50加水300，绵粥模式17分半，有一点米粒的感觉但不多。

百合梨豆浆，另外加了10g左右代糖，喝起来像甜牛奶，水加到1000mL刻度。

核桃红枣豆浆，水500mL，刚好两杯

这是50米加250水，然后加入切碎煮熟的食材，用f1搅拌均匀，还是米糊。

银耳白粥
银耳一朵泡发，大米100g，水加到1000mL刻度，大约700多g，选择绵粥模式

最近剩了很多红薯，拿来打米糊吃
红薯80g 小米15g 燕麦30g 水600mL，打完加入一盒牛奶，f1搅拌几秒

绿豆沙牛乳，大米25g，绿豆50g，水600mL，打完加入牛奶一盒，f1搅拌均匀

绿豆沙牛乳，微微绿色，可以加一点抹茶粉

燕麦黑豆浆
黑豆 10 黑芝麻10 燕麦10 黑米25 水800mL
有桑葚干黑枸杞放一些更营养

苹果红枣小米糊
中等大小苹果一个
小米两勺
红枣 4个
水500mL 偏稀

美龄羹
80g山药，切开白白的，淀粉多的那种
30g黄豆
10g干百合
15g糯米
代糖 15到20g
水 600到700ml
撒一把干桂花

苹果青瓜汁
苹果一个，约250g
青瓜半根，约100g
饮用水 600g
柠檬汁 1个柠檬的份
代糖 我加了一勺，看个人喜好
过筛不过筛都可

菠萝养乐多
菠萝100g
橙子1个
养乐多2瓶 200ml
水 250g
果蔬功能2次 可以过个筛

银耳百合绿豆浆
干百合10克
干银耳10克提前泡发
绿豆40克
糯米10克，可以不加
代糖15克
牛奶一盒
水加到1000毫升刻度

苹果豆浆
苹果小半个约100克
黄豆30克
燕麦片10克
代糖 10克，可以不加
水 700克

紫薯山药小米糊