嫩脆可口蒜蓉油麦菜

4 人做过这道菜
小豆最爱,家菜常客。嫩脆口感,唇齿留香。油麦菜挑嫩的买,老的口感差。

用料  

油麦菜 450克(3颗)
大蒜 6瓣
盐 生抽 随意

嫩脆可口蒜蓉油麦菜的做法  

  1. 材料准备

    嫩脆可口蒜蓉油麦菜的做法 步骤1
  2. 油麦菜用流水冲洗干净,切小段,头切三段放盘中,尾部叶子切两刀分开装。蒜切碎。

    嫩脆可口蒜蓉油麦菜的做法 步骤2
  3. 热锅后放油,油热后放一半蒜蓉炒香。

    嫩脆可口蒜蓉油麦菜的做法 步骤3
  4. 放入油麦菜杆,大火炒一分钟后放盐炒均匀。

    嫩脆可口蒜蓉油麦菜的做法 步骤4
  5. 将油麦菜叶子和另一半蒜蓉下锅大火翻炒

    嫩脆可口蒜蓉油麦菜的做法 步骤5
  6. 炒2分钟炒熟后出锅

    嫩脆可口蒜蓉油麦菜的做法 步骤6
  7. 如图出锅时颜色

    嫩脆可口蒜蓉油麦菜的做法 步骤7
  8. 装盘开吃。

    嫩脆可口蒜蓉油麦菜的做法 步骤8

小贴士

这道菜不用放水,油麦菜在冲洗时带有水分,另外菜杆加盐后会有水分溢出。
需大火快速炒,断生后出锅,切勿炒太久变黄太烂不好吃,刚熟嫩脆口感最好。

参照这个菜谱,大家做出 4 作品

 

嫩脆可口蒜蓉油麦菜相关分类

该菜谱发布于 2022-11-07 16:09:56
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