普通家常菜‼️茭白毛豆炒肉丝‼️鲜美又清淡

2 人做过这道菜
×
作为水八仙之一的茭白,口味鲜美细嫩,小时候妈妈经常会做来吃,今天我用安达露西特级初榨橄榄油来复刻这道菜,更低脂,好吃不怕胖哦

用料  

茭白 2根
毛豆 100克
肉丝 25克
青椒 1个
蒜片 少许
安达露西特级初榨橄榄油 15克
适量
适量

普通家常菜‼️茭白毛豆炒肉丝‼️鲜美又清淡的做法  

  1. 准备2-3根茭白

    普通家常菜‼️茭白毛豆炒肉丝‼️鲜美又清淡的做法 步骤1
  2. 先斜刀切成片

    普通家常菜‼️茭白毛豆炒肉丝‼️鲜美又清淡的做法 步骤2
  3. 再切成丝

    普通家常菜‼️茭白毛豆炒肉丝‼️鲜美又清淡的做法 步骤3
  4. 准备毛豆米

    普通家常菜‼️茭白毛豆炒肉丝‼️鲜美又清淡的做法 步骤4
  5. 肉丝不用很多,加一点点盐抓匀

    普通家常菜‼️茭白毛豆炒肉丝‼️鲜美又清淡的做法 步骤5
  6. 青椒切丝

    普通家常菜‼️茭白毛豆炒肉丝‼️鲜美又清淡的做法 步骤6
  7. 蒜切片

    普通家常菜‼️茭白毛豆炒肉丝‼️鲜美又清淡的做法 步骤7
  8. 锅内加入安达露西特级初榨橄榄油

    普通家常菜‼️茭白毛豆炒肉丝‼️鲜美又清淡的做法 步骤8
  9. 加入青椒炒至断生盛出

    普通家常菜‼️茭白毛豆炒肉丝‼️鲜美又清淡的做法 步骤9
  10. 加入毛豆炒至变色

    普通家常菜‼️茭白毛豆炒肉丝‼️鲜美又清淡的做法 步骤10
  11. 加水漠过毛豆,盖上锅盖煮2-3分钟

    普通家常菜‼️茭白毛豆炒肉丝‼️鲜美又清淡的做法 步骤11
  12. 待毛豆软烂、水分收干,拨到一边,加入蒜片和肉丝

    普通家常菜‼️茭白毛豆炒肉丝‼️鲜美又清淡的做法 步骤12
  13. 肉丝炒至变色

    普通家常菜‼️茭白毛豆炒肉丝‼️鲜美又清淡的做法 步骤13
  14. 加入茭白丝翻炒

    普通家常菜‼️茭白毛豆炒肉丝‼️鲜美又清淡的做法 步骤14
  15. 加入适量水,盖上锅盖焖1-2分钟

    普通家常菜‼️茭白毛豆炒肉丝‼️鲜美又清淡的做法 步骤15
  16. 加入青椒丝炒匀即可

    普通家常菜‼️茭白毛豆炒肉丝‼️鲜美又清淡的做法 步骤16
  17. 色香味俱全

    普通家常菜‼️茭白毛豆炒肉丝‼️鲜美又清淡的做法 步骤17
  18. 原汁原味

    普通家常菜‼️茭白毛豆炒肉丝‼️鲜美又清淡的做法 步骤18
  19. 超级鲜美哦

    普通家常菜‼️茭白毛豆炒肉丝‼️鲜美又清淡的做法 步骤19

参照这个菜谱,大家做出 2 作品

 

普通家常菜‼️茭白毛豆炒肉丝‼️鲜美又清淡相关分类

该菜谱发布于 2022-11-07 21:43:34
387 收藏


普通家常菜‼️茭白毛豆炒肉丝‼️鲜美又清淡的答疑

登录查看全部2条答疑