零基础快手高蛋白减脂洋葱烤鸡胸
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人做过这道菜
萍姐的厨房
这段时间比较忙，中午还要赶着去练瑜伽
这个鸡胸肉吃起来才觉得没有白练😃
高蛋白补充起来，燃脂效果更好哦🔥
这个鸡胸肉吃起来才觉得没有白练😃
高蛋白补充起来，燃脂效果更好哦🔥
用料
零基础快手高蛋白减脂洋葱烤鸡胸的做法
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把鸡胸肉用叉子戳一戳，将上述调料一起放进去，戴上手套捏一捏，做做按摩，盖上保鲜膜码味
为了节约时间，我是去练瑜伽前码好放进冰箱，
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预热烤箱的同时，把码好的鸡胸肉切成块，加入洋葱块和小米椒，姜片蒜片拌匀
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烤盘上垫铝箔纸，四边稍微内卷成盒状，放入码好的鸡块
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调整烤箱200度，20分钟即可。哇哦，真香，洋葱也很好吃哦，关键是吃起来毫无压力啊！
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哈哈哈，此图仅为配合菜品✌
小贴士
无，简单零失败
