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低卡版绿豆冰糕🍮低脂低卡 减肥减脂小甜品 小高姐绿豆糕食谱改良版

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用料  

脱皮绿豆 200g
代糖 30g
无盐黄油 60g
肉松

低卡版绿豆冰糕🍮低脂低卡 减肥减脂小甜品 小高姐绿豆糕食谱改良版的做法  

  1. 脱皮绿豆

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  2. 绿豆取用水冲洗出

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  3. 冲洗干净后泡清水2-4小时

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  4. 泡好的绿豆

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  5. 过滤掉水

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  6. 放盘子上锅蒸

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  7. 蒸30-60分钟

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  8. 蒸至可以轻轻用手碾碎即可

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  9. 放入搅碎机

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  10. 搅碎成绿豆蓉

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  11. 准备黄油

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  12. 热锅 小火 放入黄油

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  13. 放入绿豆翻炒

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  14. 加入代糖 也可以加蜂蜜

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  15. 翻炒均匀

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  16. 月饼模具 底部铺一层绿豆蓉

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  17. 按出成型

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  18. 也可以中间加闲聊 肉松 或 豆沙

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  19. 做好的绿豆糕

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  20. 好好好

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  21. 吃不完的可以放冰箱冷冻or冷藏

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  22. 豆香很醇厚 好吃 Yum！

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该菜谱发布于 2022-11-09 08:43:57
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