广东家家户户必备的降火润燥汤!

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竹蔗马蹄雪梨甜汤
每次上火我都会来一份甜汤,即降火还能润肺!
秋冬季节很干燥也特别适合喝,有养阴润燥的作用。
配料:竹蔗、马蹄、蜜枣、雪梨、无花果、葛根、茅根。

用料  

竹蔗干 5根
雪梨干 25克
金丝蜜枣 2颗
无花果 4颗
葛根 10克
茅根 8克
马蹄干 15克

广东家家户户必备的降火润燥汤!的做法  

  1. 把所有的食材浸泡20分钟,并清洗干净

    广东家家户户必备的降火润燥汤!的做法 步骤1
  2. 放入养生壶中

    广东家家户户必备的降火润燥汤!的做法 步骤2
  3. 加入1-2升水,炖煮30分钟即可

    广东家家户户必备的降火润燥汤!的做法 步骤3
  4. 上火来一杯,清热又降火
    干燥来一杯,润肺又降燥
    (有现成一包一包的)

    广东家家户户必备的降火润燥汤!的做法 步骤4

小贴士

(有现成的清润竹蔗马蹄雪梨汤哦)
 

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该菜谱发布于 2022-11-10 17:41:15
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