下厨房
首页
菜谱分类
常用主题
家常菜
快手菜
下饭菜
早餐
减肥
汤羹
烘焙
小吃
常见食材
猪肉
鸡肉
牛肉
鱼
鸡蛋
土豆
茄子
豆腐
时令食材
草莓
10.0
羊肉
9.5
萝卜
9.1
白菜
8.6
蓝莓
7.7
红薯
7.6
羊排
7.5
青菜
7.3
查看全部分类
菜单
作品动态
登录
注册
首页
早餐
减脂早餐Tips2-牛油果奶酪烤全麦吐司➕燕麦奶咖啡
减脂早餐Tips2-牛油果奶酪烤全麦吐司➕燕麦奶咖啡
0
人做过这道菜
收藏
小灿今天吃什么
大家好～这里是Alissa👋，正在减脂期又想健康又不想牺牲口感的朋友看过来～
【共计249千卡，碳水24g，蛋白质9g，脂肪12g】
步骤图是德语的食物配料，用料列表就是对照德语的相应中文，这样大家就可以直接copy这一餐并知道这一餐的热量，可以适当替换
【菜谱】
奶酪烤吐司：吐司浸入10g牛奶，10g奶酪洒在吐司上，
烤箱
烤三分钟
用料
燕麦奶
90 克
牛油果
70 克/一小个
低脂牛奶
20 克
全麦吐司
1 片
低脂高蛋白奶酪
10 克
减脂早餐Tips2-牛油果奶酪烤全麦吐司➕燕麦奶咖啡的做法
点开大图❗️
点开大图❗️对照用料表
上传你做的减脂早餐Tips2-牛油果奶酪烤全麦吐司➕燕麦奶咖啡
减脂早餐Tips2-牛油果奶酪烤全麦吐司➕燕麦奶咖啡相关分类
早餐
烤箱
减肥
面包
咖啡
随便看看
香辣鸡爪
英式松饼
奥尔良鸡腿排
紫甘蓝炒鸡蛋
核桃打蛋
潮汕菜头丸
自然鲜酱油
棒棒糖面包
巨无霸汉堡
水煮羊肝
该菜谱发布于 2022-11-11 16:16:10
0 收藏
版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。
喜欢减脂早餐Tips2-牛油果奶酪烤全麦吐司➕燕麦奶咖啡的也喜欢
锁死这个配方，超级好吃的德式布丁塔‼
Dana大拿
0 做过
破壁机养生食谱
Timmy么血
31 做过
好吃到舔手指‼️秘制蒜香孜然烤五花肉～
瑾宁妈妈
1 做过
拉花米糊
篱笆厨房
6 做过
减脂早餐Tips2-牛油果奶酪烤全麦吐司➕燕麦奶咖啡的答疑
关于减脂早餐Tips2-牛油果奶酪烤全麦吐司➕燕麦奶咖啡的做法还有疑问？
登录提一个问题
小灿今天吃什么
