#无麸质 无糖无奶的糯叽叽甜点 新手友好

为了免疫力的恢复，最近会发一些我的食谱，特点是：#无麸质 #无黄豆制品 #无牛奶 #无白砂糖 #无辣 。
涉及到的调料，我也会发在食谱中，如果食谱能为也在严格忌口中的你提供参考，那真是非常好啦～

我特别喜欢吃糖和点心。无麸质以后所有西点中点店几乎都告别了。但是馋啊。
在下厨房看到一个红枣糯米糕，改良了一下，去掉了牛奶（牛奶中的酪蛋白，会因为肠道通透性增加，即肠漏，进入血液，造成免疫混乱）。
这道菜不用烤箱也不用量杯，随心所欲就能做的很好吃，棒极了。