青椒兔

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兔肉的优点不必多说,含有人体不能合成的8种必需氨基酸,脂肪、胆固醇含量低于其他肉类,肌肉纤维细嫩,容易消化等等。但兔肉性凉味甘,不可与生热的食物共食,特别脾胃虚寒不可多吃。今天一兔两吃,一菜一汤不耗时,两个菜同时上桌。

用料  

1、拌肉酱汁:
去骨兔肉 半只
1勺
色拉油 1茶匙
料酒 1汤匙
淀粉 1茶匙
花椒粉 半茶匙
2、
花椒粒 一把
八角 2个
葱结 一把
3、料汁
料酒 1汤匙
生抽 1汤匙
耗油 半汤匙
老抽 半汤匙
4、其他
豆瓣酱 1汤匙
藤椒油 1勺
青椒 半斤
姜蒜 适量

青椒兔的做法  

  1. 把兔肉去骨洗净,晾干水分。剔下的骨头还可以煮个小菜汤。

    青椒兔的做法 步骤1
  2. 将1、拌肉酱料(淀粉,花椒粉,盐,色拉油,料酒)混合到去骨兔肉里,这个做法不用码,拌匀后准备其他即可下锅。

    青椒兔的做法 步骤2
  3. 剔下的骨头这时可以煮在锅里熬汤。

    青椒兔的做法 步骤3
  4. 锅里油烧热,将佐料2(花椒粒,八角,葱结)下锅煸香这里注意调节火大小,避免炒出糊味。出香味后捞出,下姜蒜片炒香

    青椒兔的做法 步骤4
  5. 倒入兔肉翻炒至变色,刨到一边,将豆瓣酱倒入油里炒香后与兔肉混合,加入3料汁(料酒,生抽,耗油,老抽)混合翻炒上色。

    青椒兔的做法 步骤5
  6. 然后小火下青椒(根据自己喜好选择辣的美人椒或者不辣的二荆条),藤椒油翻炒。约5分钟后放孜然半勺,花椒粉,葱粒(喜欢的加点白芝麻也可以)就可以起锅。

    青椒兔的做法 步骤6
  7. 这个时候骨头汤也熬得差不多了,加入小菜烫一下就可以开饭了

    青椒兔的做法 步骤7
 
该菜谱发布于 2022-11-12 17:36:09
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