天然菌种馒头

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只有水和面粉的馒头,对肠胃调理有一定的帮助

用料  

面粉 适量
适量

天然菌种馒头的做法  

  1. 每天喂养的天然菌种,这是做馒头的重要元素,发酵全靠它。

    天然菌种馒头的做法 步骤1
  2. 菌种活力多强,蜂窝明显,气泡很大

    天然菌种馒头的做法 步骤2
  3. 装在瓶子里的样子

    天然菌种馒头的做法 步骤3
  4. 蜂窝密密麻麻

    天然菌种馒头的做法 步骤4
  5. 加适量的水和面粉搅拌均匀

    天然菌种馒头的做法 步骤5
  6. 发酵成稀糊糊状后继续添加面粉,不用加水

    天然菌种馒头的做法 步骤6
  7. 充分搅拌后放在一边等待发酵

    天然菌种馒头的做法 步骤7
  8. 面团开始变稠

    天然菌种馒头的做法 步骤8
  9. 继续添加面粉,等发酵

    天然菌种馒头的做法 步骤9
  10. 发酵到一倍大的时候揉成面团,边加粉边揉,直到不粘手为止,然后再次等发酵

    天然菌种馒头的做法 步骤10
  11. 蜂窝很大

    天然菌种馒头的做法 步骤11
  12. 发酵以后边加粉边揉,然后做成一个个馒头剂子

    天然菌种馒头的做法 步骤12
  13. 放在蒸锅上蒸25分钟以后关火,再等三分钟后把馒头拿出来。

    天然菌种馒头的做法 步骤13
  14. 健康的馒头大功告成。可能味道会带点酸味,因为有天然的菌种。

    天然菌种馒头的做法 步骤14
 

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该菜谱发布于 2022-11-12 22:47:01
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