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豆腐虾滑团子

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家有夫子的厨房  家有夫子
减脂期的美食

用料  

虾滑 150克
小葱 3根
老豆腐 250克
混合蔬菜粒 40克
酱油 少许
耗油 少许

豆腐虾滑团子的做法  

  1. 准备材料

    豆腐虾滑团子的做法 步骤1

  2. 捏碎混合

    豆腐虾滑团子的做法 步骤2

  3. 空气炸锅烤盘刷一点点油，简单搓成团子，表面再刷一点点油，油也可以不刷

    豆腐虾滑团子的做法 步骤3

  4. 空气炸锅200度20分钟

    豆腐虾滑团子的做法 步骤4

  5. 完成啦

    豆腐虾滑团子的做法 步骤5

  6. 外脆里嫩，关键是六个团子的热量只有200多大卡，减脂期放心吃，别太咸就行

    豆腐虾滑团子的做法 步骤6

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该菜谱发布于 2022-11-13 12:56:12
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