健康紫薯卷

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最近娃特别爱吃紫薯面包,偶尔吃吃外面的可以,每次买外面的就感觉那个添加剂在催娃生长,干脆自己做吧~百度找的方子,自己调整了一下,大家自己根据紫薯的干湿程度,是否揉出手套膜,自己要把握和调整,做不好的别赖我哈,我也是自学摸索,从小白开始的,都是为了娃能吃上一口健康的食物,不喜勿喷。

用料  

紫薯 300克
牛奶 200毫升
鸡蛋 一个蛋黄
40克
1克
耐高温酵母 5克
黄油 30克
高筋面粉 345克
奶粉 10克
15克

健康紫薯卷的做法  

  1. 紫薯切片蒸熟,压泥,加奶粉和水。搓成10个小球备用(有的紫薯很甜不爱吃很甜的不用加糖,喜欢吃甜点儿的自己适量加糖,搅拌均匀,团成球即可)

    健康紫薯卷的做法 步骤1
  2. @1.除了黄油,先将其他材料都放进搅拌机搅拌,揉打至光滑,放黄油,继续揉至手套膜。(别把第一步的紫薯馅儿放进去了哈😂)

    @2.揉好的面团发酵至2倍大,拿出来排气轻柔,分割成10份差不多大小的面粉团

    @3.将面粉团用保鲜膜盖住(防止干皮),然后一个接一个的手动捏出一个凹陷(可以用擀面杖,我懒得用了,直接用手捏),把紫薯泥放进凹陷处,像包包子一样包起来就可以,放下,保鲜膜盖住。

    健康紫薯卷的做法 步骤2
  3. 从做好的一个包着紫薯的面粉团开始,轻轻用擀面杖擀成长舌状,用小刀割第一层,宽度自己掌握,(太细容易断)不要切割断下面一层,所以要轻,小刀要锋利(注意安全)

    健康紫薯卷的做法 步骤3
  4. 把切割好的长舌状面粉翻过来卷,卷好后两端捏在一起不断就可以(想要好看可以自由发挥😂,我这里没有这么多条条框框),放在有油纸的烤盘,间隔点距离,放烤箱40℃发酵,底下放一碗开水,增加湿度,有的烤箱有自己发酵的功能,自己要把握,我这个没有发酵功能,自己琢磨出来的,看烤箱脾气哈。

    健康紫薯卷的做法 步骤4
  5. 等面团发酵到差不多1.5倍大小,就可以把碗拿出来了,然后把蛋黄轻轻涂在面包上面,想要美观可以撒几粒芝麻,没有的也可以不用加。烤箱预热180℃,2分钟后放进去。180℃,烤25分钟。(各家的烤箱脾气不一样,自己把握一下哈)
    注意:放中间层,中间注意上色程度,有微微金黄可以盖上锡纸,免的颜色太深不好看,喜欢焦黄的自己要把握哈🤣

    健康紫薯卷的做法 步骤5
  6. 多几个烤箱放不下,二次发酵好的面包,拿去蒸10分钟,闷5分钟拿出来,也很美味。这个不上火,秋冬容易上火的,推荐蒸。

    健康紫薯卷的做法 步骤6
  7. 烤箱好啦,就可以拿出来放凉,微温的时候装袋封好,第二天吃没问题,能保持软硬度,我们是留不到第三天哒🤣

    健康紫薯卷的做法 步骤7
 
该菜谱发布于 2022-11-14 09:18:45
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