懒人款杂粮粘豆包

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喜欢吃杂粮,又喜欢糯叽叽的感觉,杂粮粘豆包完美的组合,健康美味又减脂😋
为什么说是懒人款,应为一般的都要把米和豆子煮熟再蒸,我就偷懒一下,直接蒸,所以泡的时间一定要长一点,蒸的时间也要稍微长点。杂粮可以是自己喜欢的就行,不一定要一样。

用料  

红豆 适量
薏米 适量
鹰嘴豆 适量
三色糙米 适量
荞麦米 适量
燕麦米 适量
三色藜麦 适量
亚麻籽 适量
红枣 适量
蔓越莓干 适量
糯米粉 适量

懒人款杂粮粘豆包的做法  

  1. 所有的米泡隔夜,泡软,把红枣去核,剪小颗粒。

    懒人款杂粮粘豆包的做法 步骤1
  2. 把豆子泡软,豆子要比米多泡时间,放入蔓越莓。

    懒人款杂粮粘豆包的做法 步骤2
  3. 把所有的食材混合均匀,放入糯米粉。

    懒人款杂粮粘豆包的做法 步骤3
  4. 把糯米粉也搅拌均匀

    懒人款杂粮粘豆包的做法 步骤4
  5. 然后揉成一团

    懒人款杂粮粘豆包的做法 步骤5
  6. 全部完成就可以上锅蒸了,这个蒸的时间也是要看米和豆子泡的程度而定,我蒸了45分钟左右。

    懒人款杂粮粘豆包的做法 步骤6
  7. 好吃有营养的杂粮粘豆包就完成了✌️

    懒人款杂粮粘豆包的做法 步骤7

小贴士

泡的时间①定要够
 

懒人款杂粮粘豆包相关分类

该菜谱发布于 2022-11-14 11:34:12
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