鲜香玉米饮，一周不重样破壁机食谱，好喝✅
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人做过这道菜
若惜的每一天
玉米富含膳食纤维，且鲜甜美味，可以润肠通便，健胃和中，预防部分慢性疾病，和豆类、米类一起打，真是太棒啦！！
美好的一天，从暖胃暖心的鲜香热饮开始，都快喝起来吧❗️
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暗号“若惜”(暗号长期有效)
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用料
鲜香玉米饮，一周不重样破壁机食谱，好喝✅的做法
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1️⃣玉米南瓜山药饮
📝玉米100克➕山药100克➕南瓜60克
✅加水500～550ml，米糊模式。
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2️⃣玉米燕麦奶
📝玉米100克➕胡萝卜30克➕燕麦40克➕牛奶100ml
✅加水400～450ml，米糊模式
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3️⃣玉米紫薯燕麦饮
📝玉米100克➕紫薯80克➕燕麦40克
✅加水500～550ml，米糊模式
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4️⃣玉米核桃燕麦露
📝玉米100克➕核桃20克➕燕麦30克➕红枣15克
✅加水500～550ml，米糊模式
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5️⃣玉米黑芝麻米糊
📝玉米100克➕黑芝麻20克➕黑米30克
✅加水500～550ml，米糊模式
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6️⃣玉米板栗米糊
📝玉米100克➕板栗70克➕大米20克
✅加水500~550ml，米糊模式。
小贴士
1、板栗生熟都可以。
2、有牛奶的配方，牛奶可以先加入一起打，或者打好后再倒进去和匀。
3、喜欢甜口的，可以加入10克冰糖一起打。
2、有牛奶的配方，牛奶可以先加入一起打，或者打好后再倒进去和匀。
3、喜欢甜口的，可以加入10克冰糖一起打。
