家常菠菜汤(冬季蔬食料理,免疫力补给站)美善品小美食谱

1 人做过这道菜
难易度
初级
准备时间
5m
总时间
20m
份量
2人份

用料  

粉丝,干的 适量水,泡发用 60克
10克
葱,切段 2根
1000克
菠菜 300克
5克
鸡蛋(每颗约53-63克),打散的 1颗

家常菠菜汤(冬季蔬食料理,免疫力补给站)美善品小美食谱的做法  

  1. 1 将粉丝浸泡在水中泡软,切段备用。

    2 将油和葱放入主锅,不需盖上量杯,以2分/120℃/小勺爆香。

    3 加入水、泡软沥干的粉丝、菠菜和盐,将网锅取代量杯,放在主锅盖上,以12分/Varoma/速度小勺烹煮。

    4 不需盖上量杯,设定美善品,以
    1分/100℃/速度1烹煮,同时将打散的蛋液缓慢地倒在主锅盖上的量杯周围,并透过量杯的缝隙滴落至搅拌刀组上。将汤盛入碗中,趁热享用。

    家常菠菜汤(冬季蔬食料理,免疫力补给站)美善品小美食谱的做法 步骤1
  2. 营养价值
    每1人份
    热量
    1005.5 kJ / 240.5 kcal
    蛋白质
    7.9g
    碳水化合物
    34.2g
    脂肪
    8.1g
    饱和脂肪
    1.5g
    膳食纤维
    2.6g

    1161.4 mg

    家常菠菜汤(冬季蔬食料理,免疫力补给站)美善品小美食谱的做法 步骤2

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该菜谱发布于 2022-11-16 13:36:14
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