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百合炒芦笋，冬季蔬食料理

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zx79025的厨房  zx79025
难易度
初级
准备时间
5m
总时间
15m
份量
2人份

用料  

油 15克
芦笋，去皮，切段 300克
百合，洗净沥干 50克
盐，约3克 1/2茶匙
水 10克

百合炒芦笋，冬季蔬食料理的做法  

  1. 1 将油、芦笋、百合、盐和水，将网
    锅取代量杯，放在主锅盖上，以
    4分/Varoma/反勺拌炒，即可享用。

    百合炒芦笋，冬季蔬食料理的做法 步骤1

  2. 营养价值
    每1人份
    热量
    612.5 kJ / 146.5 kcal
    蛋白质
    4.7g
    碳水化合物
    14.7g
    脂肪
    7.7g
    饱和脂肪
    1.2g
    膳食纤维
    2.5g
    钠
    610.3 mg

    百合炒芦笋，冬季蔬食料理的做法 步骤2

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该菜谱发布于 2022-11-17 06:59:12
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