六款免揉面蔬菜卷合集皮薄大陷清爽不腻

第一款西葫芦鸡蛋卷

食材：西葫芦丝，鸡蛋，胡萝卜，饺子皮

制作：西葫芦，胡萝卜切丝，加盐腌制10分钟，挤干水份。加入鸡蛋碎，油，酱油，盐搅拌均匀，饺子皮擀薄放入陷料包起来，水开蒸15分钟

番茄鸡蛋卷

食材：鸡蛋，西红柿，饺子皮，DHA.

制作：油锅中倒入西红柿丁炒软，加鸡蛋碎翻炒均匀。饺子皮擀薄，放入陷料，两边对折卷起，水开蒸15分钟

西葫芦鸡蛋卷

食材：西葫芦丝，鸡蛋，胡萝卜，饺子皮

制作：西葫芦，胡萝卜切丝，加盐腌制10分钟，挤干水份。加入鸡蛋碎，油，酱油，盐搅拌均匀，饺子皮擀薄放入陷料包起来，水开蒸15分钟

玉米虾滑卷
食材：玉米，鲜虾，胡萝卜，饺子皮

制作：先将虾仁剁碎，玉米胡萝卜焯水，加一起搅拌均匀，饺子皮擀薄放入陷料，两边对折卷起来，水开蒸15分钟。

青椒午餐肉卷

食材:青椒，鸡蛋，午餐肉，饺子皮，

制作：油锅中放青椒和午餐肉碎翻炒一下，加鸡蛋碎翻炒均匀，饺子皮擀薄，放入馅料。两边对折卷起，水开蒸15分钟

素三鲜鸡蛋卷

食材：胡萝卜，鸡蛋，木耳，香菇，饺子皮

制作：胡萝卜，木耳，香菇焯水切碎，炒个鸡蛋碎，加胡萝卜，木耳，香菇翻炒均匀，饺子皮擀薄，放入陷料，两边对折卷起，水开蒸15分钟。