食材越新鲜越好吃，花超玉米一根蒸熟凉了剥下玉米粒，鸡蛋蒸熟剥去外壳，黄瓜削去外皮，小硒果番茄洗净备用。
把黄瓜切滚刀块，小硒果番茄切块，鸡蛋切成四瓣，随意放入盘里，撒入玉米粒
喜欢吃温泉蛋的可以蒸短些时间！鸡蛋也可以用煮熟鸡胸肉替代
小米辣切碎加入一勺生抽拌匀，淋入准备好的食材上面
调料也可以蘸着吃！黄瓜1元，鸡蛋2元，玉米1元，小硒果1元吃两次，小米辣酱油也就5角钱不到，慢慢吃饱腹感强，清肠胃
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山猫野菜
