挪威海产｜烤青花鱼
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人做过这道菜
阿春的厨房
挪威青花鱼产自深海地区，本身自带油脂但是又低脂肪，蛋白质含量高，早晨午餐晚餐都可食用。
用料
挪威海产｜烤青花鱼的做法
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青花鱼洗净并撕掉内里的黑膜，可以用厨房用纸蘸去多余的水分。
洗的过程中可以感觉到手上有丝油气，可见这种鱼自带油脂的呢！
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两面先后涂抹料酒、适量盐，撒黑胡椒。
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盖盖或者保鲜膜腌制30分钟
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放入空气炸锅，200先烤8分钟，翻面再烤5分钟。
具体时间可根据鱼的大小多少自行调整。
也可以用平底锅煎制，两面都煎制焦黄即可。
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烤好后的样子。
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装盘开吃啦！
肉质鲜香没有腥味，制作还相当简单！
我家孩子一顿就全部吃完了！
