1、黑米、红米加入清水，泡洗干净。2、大米加入清水，泡洗干净。3、大米、黑米、红米倒入电饭煲中。4、 加入水，启动。5、米饭煮好开锅。6、从小南瓜三分之一处把上半部分切一个盖子，留用。7、用小勺挖出瓜瓤。8、填入米饭，抹平。9、盖上盖子，放入烤盘。10、烤箱调至上下火200度 45分钟。11、 取出，完成。
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