软皮老式绿豆饼红豆饼低卡简易版本

1 人做过这道菜
收拾冰箱发现还有一些绿豆和红豆 就做了绿豆饼 味道还行 我是用家剩余的份量做的 其他份量大家可以自行转换

用料  

馅料
绿豆 370g
红豆 230g
绿豆里面加糖 82g
红豆里面加糖 51g
饼皮
中筋面粉 432g
84g
173g
酵母 2.4g
泡打粉 7.2g
129g

软皮老式绿豆饼红豆饼低卡简易版本的做法  

  1. 将绿豆和红豆分别泡发4小时以上 隔夜更好。然后开火蒸 蒸到可以用手捏出沙为止 我蒸了40分钟左右(看个人家燃气脾气)

    软皮老式绿豆饼红豆饼低卡简易版本的做法 步骤1
  2. 中粉432g 加入糖84 水173 酵母2.4 泡打粉7.2 油129 混合均匀 可以面包机搅拌或者人力搅拌 后 分成15g一个份量 揉成圆形(糖可以看个人口味加减)

    软皮老式绿豆饼红豆饼低卡简易版本的做法 步骤2
  3. 蒸好后 用破壁机 或者绞肉机或者手工压成泥。再将豆沙揉成圆形泥。看豆沙是否能揉成型 如果能可以不用加水 如果不能成型可以加一点点水 (因为有的蒸锅水蒸气比较多 有的没什么水蒸气)我的是没有加水的。豆沙分成25g每个的份量

    软皮老式绿豆饼红豆饼低卡简易版本的做法 步骤3
  4. 将豆沙包进刚刚做好的饼皮里面

    软皮老式绿豆饼红豆饼低卡简易版本的做法 步骤4
  5. 上下火195℃ 20分钟 (没有烤箱也可以用锅煎)

    软皮老式绿豆饼红豆饼低卡简易版本的做法 步骤5
  6. 烤好了 有一点点微黄

    软皮老式绿豆饼红豆饼低卡简易版本的做法 步骤6
  7. 皮还是比较薄 味道还行

    软皮老式绿豆饼红豆饼低卡简易版本的做法 步骤7

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

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该菜谱发布于 2022-11-21 22:43:22
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