没去绿豆皮的“健康黑”绿豆糕

0 人做过这道菜
公公喜欢吃绿豆糕,他又不好意思跟我说,就去亚洲超市买了一盒回来,那个绿色看起来不像绿豆,像薄荷绿,吃起来也很甜,我说还是我做吧,超市买的不好吃,也不健康。

这次我做的绿豆糕没有去掉绿豆皮,之前做过去皮的,很好看也很好吃,但去皮太花时间啦,就偷懒了。

有人说可以买去皮绿豆啊,但是味全的去皮绿豆有一股味道,颜色黄的很奇怪,据说是加了黄色素的(待证)所以还是直接买了绿豆没去皮,哈哈哈哈哈

我不喜甜,所以糖加的少,喜欢甜一点的朋友可以再多加些糖。油的量也只是参考,少了会干一点,多了也更香哈!麻油是为了使绿豆糕更香一点,不喜欢的可以不加哈!

也可以不用blender打碎的,蒸好的绿豆直接用刮刀压碎也可以,那样的话炒的时间会缩短,做出来的绿豆糕会有颗粒感,喜欢颗粒感的可以不用料理机打碎熟绿豆哦!

炒绿豆沙的过程需要耐心,要不停搅拌,防止飞溅,小心烫伤呀!我这时候就拿ipad刷一集电视剧,时间就没那么难熬了,这次看的是《卿卿日常》,这片子也很搞笑,哈哈哈哈!

其实不用月饼模具也可以的~还可以加入一些葡萄干或者蔓越莓干,我没有加是因为公公牙齿不好,咬不动…

用料  

绿豆 200克
细砂糖 30克
食用油 50克
麻油 几滴
适量
月饼模具 一套

没去绿豆皮的“健康黑”绿豆糕的做法  

  1. 加入沒过绿豆的水,浸泡绿豆。水的量可以比绿豆高度多一倍,因为绿豆会膨胀滴!浸泡时间最好是4小时以上,过夜也可以。

    没去绿豆皮的“健康黑”绿豆糕的做法 步骤1
  2. 泡好的绿豆倒入碗中,加入稍微沒过绿豆的水,盖上保鲜膜,牙签扎孔,上高压锅蒸。

    没去绿豆皮的“健康黑”绿豆糕的做法 步骤2
  3. 高压锅steam档,选择35分钟就好。如果你的绿豆泡的时间长,可以适当减少时间。

    没去绿豆皮的“健康黑”绿豆糕的做法 步骤3
  4. 蒸好的绿豆,用手一捏就碎啦!喜欢颗粒感的可以用刮刀或者任何你可以用的工具压碎绿豆,直接跳到步骤7就好啦!

    没去绿豆皮的“健康黑”绿豆糕的做法 步骤4
  5. 我使用了料理机打碎熟绿豆,因为这样比较细腻些。可以加入适量水,不然料理机转不动的,嘿嘿哈哈!

    没去绿豆皮的“健康黑”绿豆糕的做法 步骤5
  6. 我是加入沒过绿豆的水了,然后多了,这样打起来比较顺利。

    没去绿豆皮的“健康黑”绿豆糕的做法 步骤6
  7. 料理机打碎/刮刀碾碎的绿豆倒入不粘锅,加入食用油和糖,现在可以不用加麻油可以看出我加了很多油,哈哈哈哈哈!一定要用不粘锅和硅胶刮刀哦,这样不会黏在一起,硅胶刮刀宜家一块钱就能买一个。

    没去绿豆皮的“健康黑”绿豆糕的做法 步骤7
  8. 开中火开始炒,这个过程比较难熬,要炒很久,而且要不停搅拌,不然会飞溅。这里主要不要开很大的火,容易烫伤哎……拿出ipad,一遍看剧一边搅拌吧。

    没去绿豆皮的“健康黑”绿豆糕的做法 步骤8
  9. 慢慢可以看出水分蒸发的越来越多,开始变得粘稠了。

    没去绿豆皮的“健康黑”绿豆糕的做法 步骤9
  10. 这样就快炒好了哈,已经不粘刮刀了……这时候可以滴几滴麻油,也可以不加哈!

    没去绿豆皮的“健康黑”绿豆糕的做法 步骤10
  11. 再稍微炒炒,到彻底不粘刮刀,一集电视剧也差不多啦!哈哈哈哈!

    没去绿豆皮的“健康黑”绿豆糕的做法 步骤11
  12. 炒好的绿豆沙可以盖保鲜膜凉一下,不盖的话表皮会变干。凉了以后分成小份,我这次没有称,大概差不多大就好了,我的月饼模具是50g的,我弄了差不多35g一个吧。

    没去绿豆皮的“健康黑”绿豆糕的做法 步骤12
  13. 用月饼模具压成型。完成了✅就是颜色有点黑,哈哈哈哈哈!

    没去绿豆皮的“健康黑”绿豆糕的做法 步骤13
 

没去绿豆皮的“健康黑”绿豆糕相关分类

该菜谱发布于 2022-11-23 11:40:31
25 收藏


没去绿豆皮的“健康黑”绿豆糕的答疑

登录查看全部1条答疑