罗非鱼 | 1条 |
花生油 | 适量 |
盐 | 适量 |
生抽 | 适量 |
料酒 | 适量 |
胡椒粉 | 适量 |
葱头 | 8个 |
姜片 | 1块 |
蒜头 | 8瓣 |
辣椒 | 1小把 |
土豆 | 1个 |
莲藕 | 1个 |
千张 | 1张 |
香菜 | 3棵 |
绿豆芽 | 250克 |
黄白菜 | 8片 |
提前把葱姜蒜小米辣剁碎,因为我觉得沫炒着更香~
莲藕建议买一小节完整没有断裂的,不然里面会有泥巴不好清洗,切好后用水泡着,防止变黑。
因为配菜要提前准备,土豆切好后记得用水泡着才不会氧化变黑。
可爱吃香菜了,没有香菜就没有灵魂,哈哈!
个人不喜欢黄豆芽,所以买的绿豆芽~
一片千张折叠切丝,再来几片黄心菜~
用盐、生抽、料酒、胡椒粉、葱姜蒜沫小米辣将鱼身涂抹均匀,腌制10分钟。
热锅凉油,煎至两面金黄。
葱姜蒜沫翻炒均匀。
加点盐和生抽调个底味。
将藕片和土豆片下锅翻炒均匀。
加水- 水开下配菜- 加盐调味(忘记拍了)。
将鱼铺在表面,煮到配菜熟。
再铺上香菜段。
水后面煮的有点少了,可以多加点水。
倒出锅来鱼就被我搞成这样了,但味道真的🉑️!