1. 羊肉切大块 可以焯水 可以不焯水
图中的羊排是整块焯水,晾凉后整齐切块的 大概800克
2. 洋葱一个 小葱三条 姜五片 蒜五粒切粒
3. 锅中倒油 可以油多一点 凉油入以上香辛料 中火熬制香油 等香油飘香 洋葱酥软时候下入一整罐番茄罐头 翻炒
4. 加入高汤或清水,加入意式香料,肉桂粉枸杞一把,八角一颗黄油一小丁,中火熬煮至沸腾,不断撇去浮沫,然后转小火炖煮至羊肉酥烂并下适量咸盐,
5. 乘出羊肉,过滤出汤渣,并重新放入锅中,
6. 喜欢超级浓汤的可以再大火收汁,
7. 汤汁可下面,羊肉酥烂可配饭!冬日进补最佳哦!