虾干提前泡发10小时,早上上班开始浸泡,落班回家用热水冲洗一下,西洋菜洗干净。
锅里放油,煸炒虾干,倒入蒜蓉,适量的盐,蚝油,白糖,酱油,半碗水,盖上盖子焖煮10分钟
焖至虾干变软
盐水白灼西洋菜
换砂锅:西洋菜放底,焖好的虾干放面头
开中火焖5分钟
开吃
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