花菜炒五花肉 难度:⭐️⭐️

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用料  

花菜(花椰菜) 500g一人份
五花肉 随你,我这是切片后14片
蒜、姜 少许
料酒/白酒/黄酒/花雕酒 少许

花菜炒五花肉 难度:⭐️⭐️的做法  

  1. 切菜:

    花菜处理:切好,放盐水泡5分钟,再洗俩三次

    五花肉:如果是冷冻的提前解冻(在还硬着的时候切好切)

    姜、蒜切好,吃辣的可以加辣椒

    花菜炒五花肉 难度:⭐️⭐️的做法 步骤1
  2. 焯水:水烧开后放花菜焯水40-60秒

    水记得多放点,我这图里水少了就分俩次焯。

    酒店的花菜做法是油炸,家里做还得焯水。

    花菜炒五花肉 难度:⭐️⭐️的做法 步骤2
  3. 焯水后捞出备用

    花菜炒五花肉 难度:⭐️⭐️的做法 步骤3
  4. 润锅炒肉:
    1. 润锅:锅烧热(差不多冒烟),倒点油滑一下锅。这一步是防止等会粘锅

    2. 改小火,倒出油,重新倒入新的凉油。如果复用热油会粘锅

    3. 下五花肉,中小火编出油,让它泛黄

    花菜炒五花肉 难度:⭐️⭐️的做法 步骤4
  5. 下配料:还是中小火,下姜、蒜、辣椒(可选)

    可以锅边倒一些(别太多) 料酒/花雕酒/黄酒,让它挥发后带走腥味

    花菜炒五花肉 难度:⭐️⭐️的做法 步骤5
  6. 下花菜:
    1.  改大火
    2. 下花菜(尽量把别盘里的水倒进去)
    3. 下生抽、盐、糖(可选)、鸡精(可选)翻抄上色。

    翻炒到你觉得OK就行,我大概炒了有俩分钟

    Tips:如果觉得上色淡的可以加老抽,「生抽咸,老抽上色」

    花菜炒五花肉 难度:⭐️⭐️的做法 步骤6
  7. 出锅

    花菜炒五花肉 难度:⭐️⭐️的做法 步骤7

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 
该菜谱发布于 2022-11-26 14:41:21
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