百合豆浆

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豆浆是常见的食物,百合是药食同源的一种食材,具有健脾和胃的黄豆,加入清心安神、疏肝解郁的百合,可以润肺止咳和补充身体所需营养,同时还具有镇静和缓解肺燥的作用。
把我们团的龙牙百合干和干黄豆扔小美里,25分钟妥妥滴出锅百合豆浆,早餐来一杯,妥妥的。

用料  

50克干黄豆、18克龙牙百合干,水1000克,糖15克

百合豆浆的做法  

  1. 50克干黄豆、18克干百合,泡一晚上。

    百合豆浆的做法 步骤1
  2. 请忽略百合干和黄豆都没泡的图片,偷懒一下😛

    把泡好的黄豆、百合,加水1000克,25分钟/100℃/速度1,烹煮。

    百合豆浆的做法 步骤2
  3. 加15克糖,3分钟/速度10打磨。

    小贴士:
    喜欢浓稠的可减少水,喜欢更轻薄的最后再加点儿开水,30秒/速度3调和。

    百合豆浆的做法 步骤3
 

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该菜谱发布于 2022-11-27 21:58:30
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