香煎带鱼,好吃到停不下来

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据说带鱼还有预防癌症,提升智力的作用,味道独特,操作简单,对于不会做鱼的手残党来说简直就是福音。怕长胖的小伙伴快和我一起来个少油版的香煎带鱼吧!

用料  

带鱼 1条
1小段
1小块
料酒 3勺
鸡蛋 1个
2勺
面粉或淀粉 1汤勺
十三香 1勺
胡椒粉 1勺
花椒 1勺

香煎带鱼,好吃到停不下来的做法  

  1. 首先,我们将带鱼去除鱼鳍、鱼尾、鱼头,我觉得带鱼表面的银色鱼鳞比较腥,也用刷子刷干净了,清理内脏。
    冲洗完毕之后,将带鱼切成小段放入碗中,加入上述配料,让带鱼沾满腌料之后,用保鲜膜密封腌制3个小时。
    这样,带鱼才能充分入味

    香煎带鱼,好吃到停不下来的做法 步骤1
  2. 将腌制好的带鱼放入装着一汤勺面粉的袋子里,抓紧袋口,开始摇摇摇,带鱼表面就会均匀地沾满面粉啦!

    香煎带鱼,好吃到停不下来的做法 步骤2
  3. 电饼铛加热,刷上一层油,油热后,将沾满面粉的带鱼段依次摆入其中,这个时候千万不要随便翻动哦,我们要等带鱼底面煎出硬面之后,再翻面,这样煎出的带鱼不会粘锅,也不会破损。

    香煎带鱼,好吃到停不下来的做法 步骤3
  4. 香煎带鱼,好吃到停不下来的做法 步骤4
  5. 小火慢煎至两面金黄,美味的香煎带鱼,就做成了。是不是非常简单?快快做起来吧!
    Tips.

    面粉可以换成淀粉,这样带鱼表面会更加酥脆;

    一定要小火,火太大的话表面容易糊掉;

    喜欢吃辣的,还可以在腌制的时候加入一些辣椒粉;

    喜欢烧烤味道的,可以在出锅之后,撒上孜然粉;

    出锅后可以在盘子上铺上吸油纸或者厨房纸,吸去表面的油。

    香煎带鱼,好吃到停不下来的做法 步骤5
 

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该菜谱发布于 2022-11-28 11:05:00
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