食材有的通通拿出来摆好 像黄瓜西兰花山药这些可以前一晚洗好
准备沙拉时可以把蒸山药和水煮蛋安排上 这边煎牛肉 切菜 烫西兰花我不是口重的人 所以牛肉用酱煎过 搭配蔬菜就可以吃了 觉得淡的可以加沙拉酱(别加。。。沙拉酱会胖🥹 )
最后随意装进盒子里
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