蔬菜煲
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人做过这道菜
KitchenGirl
不知道做什么肉吃，就来恶补各种蔬菜吧~~
用料
蔬菜煲的做法
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锅热油，放葱姜蒜辣椒，出香味。
这会可以顺手把鸡蛋煎了，取出一旁备用。
剩油煎了带鱼（可省去），然后加高汤。
按照自己喜好蔬菜的煮熟时间不同，依次放入。
我准备了泡好的香菇（切丝）、黑木耳，白萝卜（切丝），玉米饼子，包菜叶（撕成片），煎蛋，虾皮，最后铺了一层蒜苗。
盖上锅盖闷至蒜苗变深色。
大杂烩风格，
封控居家家里有啥吃啥，各种蔬菜混搭。
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吃了一层蒜苗，还有一层包菜。
高汤煮得菜叶比较软糯，夹着煎蛋和虾皮，完美绝绝子！！！！
小贴士
玉米饼子是我减肥健身期最爱的粗粮主食。做法超简单，适用范围广。
玉米粉放入较大的碗中，开水边倒边用筷子搅拌，至半干能糅合成团就行。不要多水，可以慢慢加。放凉后，可以放冰箱冷藏室，2-3天随吃随取都方便。
早餐时，开水煮几个小饼子，加一个荷包蛋，配一碗豆浆，完美粗细主食搭配。
晚餐时，开水煮几个小饼子，加一些蔬菜，加一点虾皮或者鸡胸肉等蛋白质，营养晚餐get！
玉米粉放入较大的碗中，开水边倒边用筷子搅拌，至半干能糅合成团就行。不要多水，可以慢慢加。放凉后，可以放冰箱冷藏室，2-3天随吃随取都方便。
早餐时，开水煮几个小饼子，加一个荷包蛋，配一碗豆浆，完美粗细主食搭配。
晚餐时，开水煮几个小饼子，加一些蔬菜，加一点虾皮或者鸡胸肉等蛋白质，营养晚餐get！
