食材：燕麦，红枣碎，核桃碎，鸡蛋，苹果，泡打粉，牛奶
燕麦倒入碗中加入和燕麦平齐的牛奶，浸泡三分钟（我这燕麦颗粒大，偏硬，泡一会不夹心，我家没有牛奶了，用的清水代替，只不过做出来没有奶香味，都一样的）
苹果切成小丁放入碗中。
接着加入红枣碎和核桃碎。
再然后依次倒入燕麦，泡打粉，打入鸡蛋，搅拌均匀
接着烤碗中铺入油纸，倒入燕麦液，烤箱180度25分钟即可
上传你做的低脂饱腹的苹果燕麦红枣糕
一直在减脂的路上
