蜂蜜坚果·能量棒（减脂期必备）
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人做过这道菜
馋馋M猫
这个坚果能量棒跟之前那个酥脆坚果棒不一样，那个酥脆坚果棒是一款小零食，而这个蜂蜜坚果能量棒可以当主食来食用，不加蔗糖不加油，里面还有坚果，一根量也不多，妥妥的减脂期的营养主食，最关键还好做，失败率超低～
用料
蜂蜜坚果·能量棒（减脂期必备）的做法
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把高筋面粉，全麦粉，酵母，盐，蜂蜜（可以用水化开），水一起倒入面包机
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把和好的面团加入坚果混合均匀，如果觉得不好混合，可以拿出来放在揉面垫上用切拌的方法把面团跟坚果混合均匀
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把混合好的面团放入烤箱发酵40分钟
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把发酵好的面团擀开，用切面刀整成长方形，要厚一点
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把面饼均匀分割
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切下来一条稍稍拉长扭一扭
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把拉好的棒棒全部放在烤盘上，中间要留有空隙，防止发酵变大黏在一起了，送入烤箱发酵30分钟
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这是发酵好的状态
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预热烤箱，上下火180℃，16分钟，每个烤箱的温度跟脾气都不一样，要根据自己的烤箱来调整温度
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如果想让能量棒更有嚼劲，可以缩短发酵时间
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这个方子是六根的量，想要多做的话，用料翻倍就好了
