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微波炉
快手微波玉米
快手微波玉米
9.0
综合评分
51
人做过这道菜
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hb_niba
超级无敌快捷的说 ！！！！
而且无油无糖，绝对健康～
嗯，很适合我等热爱玉米又讨厌洗菜洗碗的童鞋 ●ω●
用料
带皮甜玉米
1根
快手微波玉米的做法
一定要选带皮的甜玉米哦～
拨去外面带泥的老皮，最后保留2～3层即可；有剪刀的话减去顶部的穗，不剪也米关系啦～
微波炉
高火2分钟；翻身再次高火2分钟
拨开最后的几层皮，开吃！
小贴士
注意是甜玉米哦！糯玉米是不行的（口感不好啦～）
微波的时间请根据自家炉子的脾气调整，玉米粒干瘪就是过头了，玉米粒不透明就是还没熟！
PS. 图中玉米一根约17cm，热量只有77卡路里哦！
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该菜谱发布于 2012-11-06 19:11:35
2155 收藏
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