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祛瘀生新，生肌加血-苹果生鱼汤

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Kaikaka的厨房  Kaikaka
苹果生鱼汤既能祛瘀、祛水湿、既补脾又能长气血。补气血同时祛瘀生新，生肌加血。不生滋腻，小补气血。

用料  

黑鱼 1条
苹果 1个
瘦肉 200g
姜 适量
盐 适量

祛瘀生新，生肌加血-苹果生鱼汤的做法  

  1. 1.生鱼杀干净后用水冲洗，放在容器里，用100度开水浇在鱼身上冲走生鱼上的粘液,再用水冲洗
    2.小火煎鱼的2侧至少许金黄色即可
    3.转大火，倒入水盖过鱼身，大火煮10分钟。再放入姜片、猪肉、苹果块，大火煮开再转小火
    4.小火煮30分钟即可放盐调味

    温馨提醒：
    1.煎鱼时候又不能多
    2.汤的浮沫要撇出来
    3.一定要加瘦肉和红苹果，手术后的不要加苹果

    祛瘀生新，生肌加血-苹果生鱼汤的做法 步骤1

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该菜谱发布于 2022-11-30 16:27:18
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