营养辅食蛋蒸肉

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小的时候我妈经常做,三个孩子总是一扫而光,鸡蛋+猪肉,没有多余调料,清蒸保留全部精华,后来我学会了做给娃吃,给一两岁宝宝作为辅食也很美味又营养~

用料  

瘦后腿肉(里脊也可以,加一点点肥肉也可以) 300g
鸡蛋 2只
凉白开 适量
生抽 根据口味适量

营养辅食蛋蒸肉的做法  

  1. 瘦肉切成条、丁、然后剁成肉馅儿(大人吃不用切太细),加一点酱油搅拌均匀

  2. 打两个蛋在大碗里,打散,加入蛋液的1-1.5倍凉水,搅拌均匀,倒入肉馅儿,搅拌均匀,最好鸡蛋水能没过肉馅儿,这样肉汁儿都能锁住

  3. 热水上蒸锅,蒸25分钟左右,看家里的火力。蛋和肉很嫩,肉汁满满,没被任何调料掩盖~我搅拌了一下成这样了。

    喜欢吃重口可以最后加点调料。

    营养辅食蛋蒸肉的做法 步骤3
 
该菜谱发布于 2022-11-30 19:22:20
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