德克斯鸡胸肉减脂期

买来新鲜鸡胸肉清洗干净切成长条备用

这就是我的刀工

干净的盆子里装清水倒入小苏打，搅和搅和。

把鸡胸肉倒进去泡澡10分钟

10分钟后把鸡胸肉淘洗干净
就是这个牌子腌料了，请认准它，一包4个大洋

捞起鸡胸肉用厨房纸巾稍微吸干表面多余的水分，
把鸡胸肉放到干净的盆子里倒入腌料和料酒，没有料酒用白酒代替也可，注意哦，白酒放丢丢就行了。

抓匀盖上保鲜膜冰箱冷藏腌制过夜。

烤箱230度预热10分钟，
烤盘铺油纸，把鸡胸肉摆放整齐。
烤箱中层230度10-15分钟。
搞定

出炉啦～～香

真的好吃，你快试试。