白灼汁西兰花🥦炒虾仁🍤，健康减脂，好吃不胖
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人做过这道菜
像雾像雨又像风一样自由
西兰花炒虾仁味道鲜美，家里人都爱吃。虾仁很营养丰富，多吃对身体有好处，西兰花又是减脂的蔬菜，吃多少都不会胖，这两者的搭配实在令人难以抵抗。搭配珍选白灼汁，鲜美又可口。这道菜的做法很简单，新手也不会失败。
用料
白灼汁西兰花🥦炒虾仁🍤，健康减脂，好吃不胖的做法
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西兰花切小朵
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胡萝卜洗净切片备用
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生姜切片备用
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虾仁从冰箱取出，放在清水浸泡清洗
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西兰花洗净放在盘子里
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虾仁捞起沥干水分，放在碗里
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锅里放入西兰花焯水
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西兰花断生，水沸后关火
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煮熟的西兰花捞起沥干水分，放在盘子里
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使用这个多力黄金葵花籽油，富含多种营养素，健康低脂肪
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等油烧至七成热，加入生姜片爆香
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倒入西兰花翻炒片刻
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加入虾仁翻炒一下
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加入胡萝卜片一起翻炒
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所有食材翻炒均匀
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加入适量的珍选白灼汁，特别酿造，无添加，低盐，提鲜增香
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沿着锅边淋入少许清水
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所有食材翻炒均匀
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盖上锅盖焖煮，约4分钟左右
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打开锅盖，所有食材翻炒片刻
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最后加入少许太太乐蘑菇精，翻炒一下即可出锅
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把炒好的西兰花虾仁装在盘子里
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使用这个太太乐小磨芝麻香油，拌菜特别香
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加入适量的太太乐香油拌匀
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一盘色香味俱全的西兰花炒虾仁，清香扑鼻
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这样一盘低脂高蛋白的小菜，有没有诱惑到你
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来吧，我忍不住开动啦！虾仁鲜嫩爽口
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胡萝卜很香脆可口
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连西兰花也入味了
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一盘健康美味的西兰花炒虾仁，做法简单，厨房小白也能轻松驾驭
