📝黄豆15克➕小米20克➕黑豆20克➕红豆15克➕花生20克➕红枣15克。
✅加水600~650ml,破壁机选择米糊模式。1~2人份。
喝喝喝
一杯不够就2杯
上传你做的营养杂粮豆浆,低卡饱腹,减脂期必备❗️