桂花板栗豆浆糊

花式豆浆，我都会用到基本底子:  黄豆，黑豆，红豆，（大米）。养生类底子:小米，黑芝麻，枸杞，红枣，桂圆，银耳，桃胶，桑葚。其他粗粮类可每天换着添加。

按色系分的话，也可以
黄豆搭配白色美白系，如银耳，板栗，山药，红薯，南瓜，小米等花样；
黑豆搭配黑色补肾系，如深色米，桑葚，紫薯，黑芝麻，核桃，黑木耳等花样；
红豆搭配红色补血系，如红枣，枸杞，花生，桃胶，深色米，桂圆干等花样。
大米我一般不放或者少放（健身减脂想着少精粮多粗粮），所以常用糙米，高粱米，燕麦米，荞麦米，小米等。特别喜欢煮粥放点高粱米，软糯中带几颗嚼劲儿。