低卡燕麦小甜品，空气炸锅美食，小白都会做！
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元气小巷
减脂期总是饿？步入吃这种燕麦小甜品吧，小小一碗，黑白 燕麦片、鸡蛋、牛奶、
坚果和蓝莓，营养全面，味道很丰富，非常饱肚子，用空气炸锅就可以做出来！
坚果和蓝莓，营养全面，味道很丰富，非常饱肚子，用空气炸锅就可以做出来！
用料
低卡燕麦小甜品，空气炸锅美食，小白都会做！的做法
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杯底放入一根香蕉，捣烂成泥
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加入40g黑白燕麦片
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打入一个鸡蛋
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加入适量牛奶
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搅拌均匀。
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加入可可粉
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再加点坚果、椰丝，放入空气炸锅180度，20分钟
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出锅，加入蓝莓
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美味低卡小甜品就可以享用啦！
小贴士
（1）黑白燕麦片由白色的燕麦片和黑色的黑麦片组成，高纤、高蛋白，饱腹感很强，这里选用的是元气小巷家的，没有额外添加，热量相对低一些，对身体没负担。
（2）坚果、椰丝、蓝莓可以根据自己的口味做调换。
（2）坚果、椰丝、蓝莓可以根据自己的口味做调换。
