如何做饭才省时省力？

#如何用规划整理减少家务时间#之二：如何做饭才省时省力？

1️⃣不做最省时省力：
直接、在外就餐、叫外卖
                             
2️⃣其他人做也不错
                                            
3️⃣自己做尽量简单：提前规划好菜谱。
参考图1，早餐🥣一般简单些。                                      参考图2，晚餐每天选1-2个肉类主菜，再配青菜和主食就好了。
煲汤、炖肉或者酱东西这些费时的菜会提前搞，晚上吃完饭就顺手安排上，做好第二天热热吃就快多了。
🍳烹饪方式也尽量简单，蒸、烤、煲汤为主，尽量少油炸。