❄️冬日饮品｜杏仁银耳露以白养白润燥补水💦

Name: ❄️冬日饮品｜杏仁银耳露 以白养白 润燥补水💦
Ingredients: 10g（干）银耳; 110g莲藕; 10g南杏仁; 10g（干）百合; 5g枸杞; 500ml水

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张小坑AVA

杏仁➕银耳➕莲藕的组合

【莲藕】增强免疫力、止血、补益脾胃
【杏仁】止咳平喘、降胆固醇、减肥
【银耳】滋阴润肺、养胃生津、降血糖

❄️冬日必喝的一杯饮品呀～

用料

银耳	10g（干）
莲藕	110g
南杏仁	10g
百合	10g（干）
枸杞	5g
水	500ml

❄️冬日饮品｜杏仁银耳露以白养白润燥补水💦的做法

所有食材备好，银耳提前凉水泡开。
加入500ml饮用水🚰
开启🔛破壁机【滋补米糊】模式
等待⌛️20分钟之后，一杯健康养生的冬日饮品完成啦～
口感顺滑，能感觉食材非常丰富，口感满足。
这个量是两杯的量，如果觉得太稠的话可以多加一些水量。

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该菜谱发布于 2022-12-03 21:49:10

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