备菜:五花肉去皮切片。青椒拍打几下切块,蒜瓣拍碎备用。3个鸡蛋打进碗里或者盆里千万不要搅散。备好豆豉。
先煎鸡蛋:铁锅倒入稍多的油,油温较高时 把盆中的鸡蛋滑入,不要打散鸡蛋,让它保持圆形煎好,注意翻面。煎好后用炒铲直接将锅中煎好的蛋切成稍大的块,盛出备用。
蛋盛出后,锅里放少许油,煸五花肉,一定要煸出油,否则容易腥腻。五花肉片不要有水,如果有水用厨房纸吸干,如果有水影响煸油。
肉片煸出油后,放入少许豆瓣酱,炒出红油,再放拍好的蒜、豆豉,炒香。
放入青椒煸炒,青椒稍加拍打更入味。再倒入鸡蛋块翻炒。
调味:少许生抽 蚝油 鸡精,翻匀出锅。